引言：为什么要做本次横评空气质量差，几乎是现阶段全中国人民普遍面临的大问题。这不仅影响了人们的身体健康，同时还会影响或改变人们的生活习惯、运动方式等。尤其是对于喜爱户外运动的人们来说，在不够干净的空气里做运动，无异于一种变相的“自杀”
在这样的大背景之下，越来越多的运动爱好者们开始由室外运动转向室内运动，因此，各个类型的室内健身器材选购，就成为了越来越热点的话题。
各行各业的水其实都不浅，室内健身器材五花八门、品牌众多，国内、国外品牌鱼龙混杂，普通用户挑选时难免因为信息不对等而多走弯路，甚至可能买到一些不合格的产品。而且中国绝大多数家庭都没有私人教练，在没有科学指导的前提下进行健身本身就是一种颇具危险性的行为，如果选用的健身器材再存在问题，那么就可能会对用户造成损伤。
·为什么要做本次横评？
以跑步机为例。
我想大多数用户可能对这些问题并不清楚。
跑步机品牌琳琅满目此外，跑步机如何选购？家用和专业跑步有什么区别？哪些参数指标是选购跑步机时需要重视的？哪些指标是看起来有用但实际不具备参考价值的？哪些是跑步机最为重要的因素？家用跑步机自主安装的话是否方便？等等问题，同样是普通消费者所难以了解的。
·为什么选这四个品牌？
首先来说说本次横评涉及的产品，以及为何要挑选这些产品。
由于跑步机评测项目是一个长期内容项目，所以我们首篇横评内容并未只着眼于高端、家用、商用或者主流、入门这些固定的区间之内。同时，首篇内容涵盖的不仅仅是跑步机产品特性的内容，还包括很多选购知识，所以我们最终将产品选择标准定位在消费级主流的1000元到4000元价位区间。
本次横评选择的四个品牌为：易跑、亿健、锐步、以及乔山。以下是四个品牌产品的详细信息：四款跑步机各项参数一览易跑是一家主打1000元-3000元价位段入门级产品的国内厂商，在京东销售的入门级跑步机品牌中其销量是比较大的，可以说是入门级跑步机产品比较有代表性的品牌。
亿健同样是一家国内厂商。根据业内相关人士透露，亿健是国产品牌中销量非常大，且受用户认可度较高的品牌，旗下产品主打2000元-5000元价位区间，是不少家庭用户选购的主力品牌。
锐步是非常知名的品牌。但同样根据业内人士透露，跑步机里的锐步品牌基本只是贴牌性质。不过毕竟是国际大品牌，所以整体产品质量要更高一些。其产品的价位分布也非常广，从3000元到万元级以上产品均有，我们本次选择的是一款4000元价位的GT40S。
乔山是非常知名的跑步机品牌，1975年在台湾成立。是罕有的已经上市的运动健身器材公司，现为亚洲第一大及全球前三大运动器材供应厂家。其产品价位分布从3000元跨度到元价位不等，我们本次横评所选择的是一款3600元价位的T32。
品牌：Intel笔记本电脑2选购：五大因素不容忽视·五大选购因素不容忽视首篇横评我们注重实用性。因此相对于产品之间的参数比拼来说，我们更看重跑步机相关知识的传达、以及实际产品的体验。毕竟跑步机这种产品的功能比较单一，参数之间的比拼无法直接反应用户的最终体验究竟是什么样。
首先，我们来聊聊跑步机的选购。
在本次横评之前，我们其实采访了专业的健身教练以及国内比较大的跑步机代理商。以他们的角度来看，大多数普通家庭用户选择跑步机的话，主要应该考虑以下几个因素：其一，跑步机的体积。这个不难理解。跑步机相对来说是比较大件的物品，既占用面积又占用体积。房屋面积不够大的用户如果选择了宽跑带跑步机，就会让家里显得更为局促，所以根据自家的实际面积去进行选择是很有必要的。
其二，跑步机的安全性设计。跑步机安全性体现在多个方面，最基础的是安全锁设计和两侧扶手的长度以及稳固性。同时还包括跑步机整体的架身是否牢固，材质如何等等。如果两侧扶手过短，稳固性不好，加深稳定性差，安全锁失灵等，对于用户来说就会存在不小的安全隐患。
其三，跑步机的减震能力。我们前面提到了，中国绝大多数家庭都没有私人教练，所以在家里进行跑步锻炼时，在没有科学指导的情况下，很容易对膝关节、踝关节造成损伤。如果一款跑步机的减震能力不足，就会给膝关节带来更大的负荷，甚至有可能身体没锻炼好，反倒把膝盖给锻炼废了，相信了解跑步的朋友对此都或多或少有所了解。
其四，电机的持续马力和速度。时下跑步机选购中，很多品牌都会标明峰值马力，而不标持续马力。很多朋友在选购跑步机时，看到峰值马力高就觉得好，其实这是不正确的。跑步机电机最重要的参数是持续马力输出而非峰值马力输出，因为马力的提升能适应更多体型的使用，以及提供更高的最高速度，所以选购时一定要注意持续马力的参数指标。
其五，跑带的材质以及有效面积。目前，大多数跑步机的跑带一般由PVC橡胶、聚酯丝网、以及经纬纱组合而成，并且在表面设计各种纹路来增加摩擦力。在选购跑步机时，要注意跑带的厚度不要太薄，且拥有一定的抗拉扯性。
同时，有效的跑带面积也比较重要，当然这也要同时考虑到第一点。理论上来说，跑带更宽安全性更好。不过其实只要跑步姿势正确，不在跑步过程中浪的话，正常50公分左右宽度的跑带都没有问题，而如果您是一位身高比较高的跑者的话，那么还需要注意跑带的长度，较短的跑带无法让大长腿更好的施展开来。
别在跑步机上浪是安全第一要素不过也无需追求宽度和长度，因为宽度和长度增加都会对电机造成更大负荷，所以在选购跑步机时，应该根据自身的情况来确定跑带有效面积，不必一味追求大面积的跑带。
选购：跑步机的功能与售后·跑步机的功能了解跑步机选购的基本注意事项之后，接下来我们聊聊时下市面上跑步机的主要功能，以及售后等其它方面需要注意的事情。
首先是速度调节功能。
综合来看，时下跑步机的速度调节方式大致有以下三种：屏幕触控调节。
触敏式或物理按键调节。
扶手处物理按钮调节。
相对来说最保险的速度调节方式是第三种，因此在选购时尽量购买两侧扶手上带有速度调节功能的产品，这样在跑步过程中调节速度更加方便。另外，目前跑步机的速度调节范围基本在0.5-18km/H之间。
其次是坡度调节功能。
目前跑步机的坡度调节一般都集成在控制表盘上，有些产品会设置特定的坡度档位调节快捷键，辅以常规的坡度调节按钮为用户提供便利。另外，坡度调节功能并非每一台跑步机都具备，如果对此有需求，那么在选购之前一定要看清楚目标产品是否具备坡度调节功能。
心率监测是目前跑步机普遍具备的功能。
一般2000元以上的跑步机都会配置心率监测，而其位置都是位于扶手位置，用户只需要把手放在心率监测器上，就可以实时监控跑步时的心率状态，这对于每一个跑者都很重要，无论是专业跑者还是普通跑步爱好者。
再者就是多媒体功能。
随着智能化时代的到来，跑步机与平板电脑的结合越来越常见。像我们本次横评中的亿健跑步机就搭载了一块大尺寸的安卓面板，内置音乐、影视等各类APP应用，在跑步时可以起到放松和激励的作用。
当然，多媒体功能之于跑步机并非必要功能，至多是一个加分项。一般来说，目前健身房里的专业商用跑步机基本都不带多媒体娱乐系统，而且不少价格5000元甚至过万元的跑步机，也都不带多媒体娱乐系统。所以究竟需不需要多媒体功能是一个见仁见智的问题。
除了这些基本功能之外，现代跑步机还有很多附加值功能。比如有些跑步机会搭载高品质的音响设备；再比如有些跑步机会内置场景化的跑步设置功能。此外，卡路里检测、智能跑步模式、倒计时功能、闯关功能、智能APP连接功能、风扇、减脂机等等，都是跑步机周边衍生出来的功能。普通家庭用户在购买跑步机时，不必一味追求这些附加功能，因为一个人在跑步机上的时间毕竟有限，很多功能其实并不实用。
·关于售后最后再说说售后。
对于很多人来说，跑步机的使用频率虽然可能不是很高，但既然有电机、跑带这样的易损耗部件，那么其故障发生的可能性就不算低。
目前我国跑步机标准的售后保修政策是整机一年保，电机五年保，一些大品牌会带有两年全国联保政策。另外，几乎所有正规跑步机品牌都提供上门安装服务，并且会收取相应的安装费用。不过，大多数跑步机的安装都很简单，对着说明书让家里人帮一下忙都可以很快安装起来。
所以接下来，就让我们正式进入本次四款跑步机横评阶段。而我们的先期步骤也是从跑步机安装开始的……安装：安装哪些部件及存在的问题·跑步机一般需要安装哪些部件？
正规的跑步机品牌都有上门安装服务，有些可能会收取一定的安装费用。当然，如果自己有一定的动手能力，完全可以自己去进行安装，因为总体来看，跑步机的安装非常简单，没有什么技术活，纯粹是一件体力活。
由于跑步机的安装大同小异，所以我们不对每一台跑步机的安装做详细说明，这里只跟大家说说跑步机安装时一般要装配哪些部件。
说明书都很详细只要严格按照说明书的步骤来操作就不会出错。
无论是什么跑步机，只要是需要进行手动安装部件的，无外乎就是安装以下几种：其一，表盘和扶手支架。
其二，安全扶手。
其三，控制表盘。
安装支架安装安全扶手安装控制表盘安装额外的配件松开安全锁扣另外有些跑步机会带有一些额外配件，比如本次横评的亿健9009就配有减脂机，需要进行额外安装，当然这个部件不安装也不会影响跑步机本身功能的使用。
安装完支架、扶手、表盘三大件之后，在开机跑步之前一定要观察一下跑带底部两侧有没有安全锁扣，如果有的话，需要将其拆掉才可以开机使用，否则会对机器造成一定损伤，切记！
·安装中存在哪些问题？
此外，在本次手动安装过程中，我们也发现一些普遍存在的问题。
首先最容易给用户造成不便的就是因螺丝孔公差较大，导致安装困难的问题。笔者在亿健和乔山两款跑步机上都发现了这样的问题，尤其是乔山T32最为明显。这款跑步机的控制表盘底部需要与支架固定在一起，左右各四颗螺丝。但是实际安装中发现，任意两颗螺丝固定好之后，另外两颗螺丝所对应的孔位就会出现错位情况，笔者最后只能放弃把所有螺丝都拧上去的想法，但这样的结果就是支架部分的稳固性大大降低，跑起来的时候支架晃动比较明显。
另外还存在的问题就是螺丝孔周边打磨比较粗糙，使得拧螺丝的时候需要花费相当大的力气才能完成，而且很难对准螺丝孔，这是本次三款需要手动安装的跑步机均存在的问题。
螺丝孔公差大，导致安装不便细节比较粗糙低价跑步机设计粗糙另外像本次横评中最便宜的易跑MINI3那就更是要多粗糙有多粗糙了，先不说整体的塑料外壳，单说这种螺栓式的支架固定方式，时间久了如果遇到生锈、变形，就会严重影响整个机器的稳定性。所以我们真的不建议用户去选购这种简易的跑步机。
横评四款产品安装便利性与问题汇总品牌：Intel笔记本电脑5外观：一分价钱一分货·一分价钱一分货“一分价钱一分货”是硬道理，这一点从本次我们所购买的跑步机产品中体现的淋漓尽致。即便四款产品之间差价只有1000元，最高差价不过3000多元，但便宜的和贵的产品确实是有着极大的区别。
易跑MINI3首先来看易跑MINI3的外观，我们购买这款机器时的价格为1699元。整体为白色支架+黑色跑带+黑色扶手，整体尺寸较其它三款更小一些，跑带宽度42厘米，长度121厘米，显然是一款入门级紧凑型跑步机。
从整体外观设计来看，易跑MINI3只能用简陋来形容，毕竟价格便宜。但总体来说笔者不建议大家选购这种产品。
亿健9009亿健9009是一款2499元价位的产品，多花800元，整体的感觉就好上很多，所以购买跑步机时，还是不要贪图便宜为好。
其整体外观设计中规中矩，不过左右两侧的安全扶手过短，且没有太好的着力点，一旦用户在跑步时身体失去平衡，很难通过跑步机的设计结构来进行稳定，如果跑步时未把安全磁吸锁夹在身上的话，那么造成摔伤的风险就更高了，所以这款产品在安全性方面有着较大的疏漏。
乔山T32乔山T32作为一款3699元的产品，最让笔者失望的就是之前所说的安装问题。控制表盘螺丝孔公差太大没有把所有螺丝拧上，使得这款机器在跑步时支架部分晃动非常明显，不过好在这款机器的安全性设计还是比较高的，不仅左右两侧有安全扶手，同时跑步时用户握着的部分也比较靠前，一般来说即便身体有些失衡，也能够通过结构设计迅速调整。
整体外观方面，其实笔者觉得这款产品与亿健9009差不多，除了表盘面积更大之外，没有什么特别值得细说的地方。
锐步GT40S锐步GT40S是本次横评中价格最高的产品，在整体品质上也明显高于其它产品，不过显而易见的缺陷同样是安全性设计存在一些问题。笔者觉得与其让用户自觉去在跑步时把磁吸锁夹在身上，不如做一些人在失衡时能够通过生理反射而触发的保护机制。比如我们摔倒的瞬间，手都会不自觉的去寻求支撑以保证身体的平衡，而对于跑步机来说，左右两侧足够的扶手长度无疑是最直接的保障。
最后我们也来聊聊折叠收纳问题。
目前所有正规的跑步机设备都是通过跑带折叠来实现收纳的，这样可以最大程度的降低跑步机所占用的生活空间。而易跑MINI3这种通过下压支架的收纳，虽然可以更大程度的降低跑步机占用面积，但是搬来搬去还是比较麻烦的。
正确的放下跑带姿势锐步GT40S的液压折叠演示外观：表盘设计与控制按键·表盘设计与控制按键控制表盘是跑步机最为重要的组成部分，跑者与跑步机之间的交互主要通过这个部分来完成。
随着互联网普及以及智能化时代到来，跑步机结合智能系统已经成为一大趋势，不过这对于跑者来说是不是一件好事呢？
以我们本次评测的易跑MINI3为例，它支持手机APP操控。用户将APP与跑步机连接之后，就可以在手机端调整速度。但是对于在跑步机上跑步这件事来说，笔者认为拿着手机去调整速度并不是一件正确的事情。
易跑MINI3默认控制表盘很简单跑带两侧有压力感应式的调节装置易跑MINI3的控制表盘非常简单，就是一块触控液晶屏。上面设置了3、6、9、12km/h的预设速度，同时也设置了速度微调节键。另外虽然其扶手上没有速度调节按键，但是在跑带左右两侧设置了压感式的调节装置。不过笔者认为这个功能噱头大于实用价值。
亿健9009控制表盘是以安卓平板+物理按键组成最后来看锐步GT40S。其控制表盘一看就专业性十足，虽然配置了液晶显示屏，但屏幕显示的内容都是与跑步运动相关的，不带有任何除音乐播放之外的多媒体功能。另外，表盘下方也配置了物理按键，同样预设了速度与坡度调节，中部的扬声器上方还配有风扇，夏天跑步时有更加舒适的体验。
同样设置有预置的坡度与速度调节左右扶手上的开关键和速度调节键同时，GT40S在两侧扶手上也配置了心率监测以及物理开关和速度调节按键。
除了这些与跑步相关的功能按键之外，跑步机控制表盘周边一般都会配有扬声器、耳机插孔、杯架、手机架等，而像易跑MINI3这样简陋的，也只有在2000以内的跑步机上才能够看到。
·各类硬性指标对比其实跑步机的外观设计虽然各有不同，但结构却大同小异。而且这种功能性单一的设备，外观设计其实并不是重要的考量标准。
就跑步机而言，电机的质量、跑带的素质、承重能力、减震性、以及各种针对跑步者的功能才是重要的参考因素。所以接下来，我们正式进入本次跑步机横评的体验阶段。
·电机首先来看电机。作为跑步机动力的源泉，电机是非常重要的。跑步机国家安全标准规定，电机标牌参数信息必须完整，额定工作电压、制造商、绝缘等级及电机工作制等信息必须标注。
本次横评四款产品中，除了锐步GT40S因电机舱盖拆卸极为困难而未拆之外，我们针对其它三款产品都做了拆解。从下面的电机参数标牌中可以看到，国家规定的基本参数都有所标注。
易跑MINI3电机就电机品牌而言，易跑MINI3与亿健9009均采用了永磁直流电机，乔山T32采用了微特电机，均为国产电机。锐步GT40S由于拆解极其困难，因此未获得有关电机的信息。
亿健9009电机乔山T32电机此外，与电机相关的几个重要指标中，三款已知电机均为F级绝缘，额定电压均为180V，转速分别为4600rpm、4500rpm以及5400rpm。
·跑带除了电机之外，跑带也是跑步机非常重要的部分。就跑带选择而言，并不是越宽越长就一定是好的，而是要根据自身的身高来进行选择。个子高的用户，建议选择跑带面积较大的跑步机。
有效跑带面积开篇我们也提到了，跑步机跑带有效面积是有一些标准的：入门紧凑型为40-45cm宽度；舒适型为46-50cm宽度；专业商用型为51-60cm宽度。因此家庭用户在选购时，一般只需要考虑40cm-50cm宽度的跑带即可，其中45cm左右的跑带最为适中，既兼顾舒适性，又兼顾小体积。
此外，有效跑带区域两侧会有踏板，标准宽度为8厘米，小于这个尺寸的还是慎重选择为好。
·承重承重也是跑步机比较重要的指标。不过目前只要是相对正规一些的跑步机，在承重方面都会达标。其实对于大多数用户来说，选购跑步机时无需考虑承重这个因素，但是如果家里有体重比较重的人的话，选购时就要考虑购买承重量高一些的跑步机。时下跑步机承重大概在130公斤左右，即便是260斤的大胖子，在跑步机上锻炼也没有太大问题。
·减震减震对于跑步机而言是相当重要的指标。虽然没有具体的量化指标能够展现不同跑步机之间的减震差异，但是用户在选购跑步机时，可以根据自身体验来判断减震性能是否过硬。
本次横评四款产品中，易跑MINI3和亿健9009的跑带减震性略显一般，跑步时整体感觉比较硬，膝盖部位的压力比较大。而乔山T32和锐步GT40S的减震效果要略好一些，跑步时感觉相对更柔和一些。不过总体与专业跑步机还是有一定的差距。
此外，不同跑步机的减震设计也有一定的差别。比如锐步GT40S、乔山T32都是通过特殊的跑带设计实现的。
锐步GT40S减震设计说明乔山T32减震设计说明亿健9009减震设计说明亿健9009的减震设计是通过整个底盘的结构设计实现的。而易跑MINI3嘛……官方号称是空气减震设计，不过笔者在实际体验时并没有感觉到这种减震设计的效果。
·功能相关体验对比硬件体验之外，跑步机最重要的无疑是功能性体验。
跑步机的主要功能就是跑步，因此是否需要选择带有其它功能的设备就是见仁见智的事情了。一般情况下，专业健身房所选择的都是单纯针对跑步的跑步机。而对于家庭用户来说，跑步机的功能性体验主要有以下几个方面：其一，最高速度。
其二，是否具备坡度调节功能。
其三，是否具备心率监测功能。
其四，是否具备预先设定好的系统化训练模式。
其五，跑步机跑带加速时间。
下面我们通过一张表格来看看这四款跑步机在功能体验方面的差别：功能体验对比总体来说，价格越高的产品，在跑步功能方面的针对性就越强。比如乔山T32、锐步GT40S就有相对更为丰富的系统化训练模式；而亿健9009看起来就像是一个玩具，娱乐化的功能太多，智能跑步功能也没有体现出专业性。而易跑MINI3这种廉价产品在很多功能方面都进行了阉割。
另外，一款跑步机电机品质的优劣也能够从跑带加速上看出来，越好的电机，跑带提速越快，也越平稳。易跑MINI3和亿健9009在加速过程中给人的感觉就像汽车发动机带T和不带T的区别，“肉感”十足。
此外我们也额外罗列了一些体验上的加分项：环境噪音42.6分贝在体验过程中我们发现，每款跑步机在工作时产生的噪音是有较大差异的，因此我们对四款产品进行了噪音测试，并作为体验加分项列入表格之中。
我们的测试环境为白天临街的会议室，距离底面有9层商务写字楼的高度，噪音为42.6分贝，所以相对是比较安静的。
我们的测试方法是，分别选择中等速度和最高速度时机器的运行噪音为样本。此外，噪音测试仪不会放在电机或跑带部位，而是放在跑者胸部附近，这样更贴近实际听觉环境，毕竟谁也不会专门趴在电机上或跑带上听噪音。
同时考虑到只有亿健9009最高速度是18km/H，而其它三款均为16km/H，所以我们选取的中等速度为6km/H，最高速度为16km/H。先来看看噪音测试结果：易跑MINI3噪音较大亿健9009中等速度噪音略高，高速噪音略低，控制较好乔山T32中等速度噪音略低，高速噪音较高锐步GT40S中等速度噪音略低，高速噪音较高接下来我们看看包括噪音在内的体验加分项评估：跑步机体验加分项对比该评估共有性能与功能两个大类，以及扶手速度调节、扶手安全性、多媒体功能、噪音控制、持续马力标示、跑带有效面积以及减震七个小类，从最终的评估分数也能够看出，跑步机这种产品确实是一分价钱一分货的最好诠释。
最后我们来说说这四款跑步机的优势与劣势。
通过本次横评可以看出，“一分价钱一分货”在跑步机产品上体现的非常明显。价格便宜的易跑MINI3一眼看上去就给人以廉价的感觉，而亿健9009虽然外观还不错，但花里胡哨的功能以及安全设计上的不足，使得这款产品成为名副其实的样子货。
乔山T32和锐步GT40S可以说是专业向的跑步机，但距离真正的专业跑步机设备还有一定的差距。另外本次横评过程中发现，除了不需要安装的易跑MINI3之外，其它三款需要安装的跑步机，都存在因螺丝口公差较大而不易安装的问题，螺丝很难对准螺丝口，而且拧起来也不是很顺畅。
四款跑步机各项参数一览下面，我们就来看看四款跑步机各自的优势与不足：·易跑MINI3优点：收纳后占用空间面积小缺点：外观廉价感十足，与电商售卖页面产品图严重不符支架设计简易，安全性不足工作时噪音大，晚上使用影响较大连接手机APP功能略显鸡肋，对安全性也造成隐患·亿健9009优点：多媒体功能强大承重高缺点：多媒体功能略显鸡肋扶手短，安全性一般专业性不足，精力都花费到了跑步机之外的地方螺丝孔打磨粗糙，给安装造成困然·乔山T32优点：预置针对性训练模式专业性较强跑带宽度、厚度达到专业级设备水准安全性较高缺点：螺丝口公差大，控制表盘安装极为困难，并且导致扶手不稳扶手处没有调节按钮·锐步GT40S优点：丰富的系统化训练模式专业性较强噪音控制较好缺点：马达舱盖螺丝位置令人发指，很难拆开螺丝孔打磨粗糙，让人有“4000块就这种水平？”的印象
