大家可能知道，“上火”其实是一个中医概念，它指的是体内的阳气偏盛或阴气不足阳气相对较多，导致身体成热的状态，分为实热和虚热。
上火通常被描述为体内的热气太多，从而引起的一系列不适的症状，这个概念与西医的疾病分类完全不同，更多地是用整体的健康观念来描述人体健康失调的状态，是一种“象”的表现形式。
李时珍就曾说过：“五脏六腑皆有火,平则治,动则病”，意思是五脏六腑都有属于自己的“火”，比如肝火、肾火、心火等，平时的时候这些火都是温和的、温阳的，对身体有好处，但是受到某些致病因素突然“化火”，那就会导致健康问题。
五脏之火有明显的不同，但都对健康产生了严重的影响，而且五脏之火的下火方式有很大的不同，在这里医生说给大家听。
有些患者经常和医生抱怨：“不知道怎么回事，一个星期能上火五六天，明明没吃什么东西，上火的还这么厉害，真是太难受了”，但是有些人又从来不上火，这种差距是非常明显的。这是什么原因的？
1、饮食是主要原因。病从口入，饮食是导致上火的主要原因，当你食用过多辛辣、油腻、炸煮食物和过甜的饮料，那么这些东西就会引发上火的症状，让你体内的阴阳失去平衡，热邪开始入侵。
2、情绪压力也很重要。患者的情绪压力过大、持久的愤怒、焦虑、悲伤等情绪都会导致阴阳失衡，引起上火，这在中医中被称为“郁而化火”、“怒而化火”，所以如果想保持不上火的状态，情绪一定要调整好。
3、常熬夜。长期睡眠不足或经常熬夜会煎熬津液，导致人体阴阳失衡，阴津减少，这个时候就出现阴衰阳盛，阳气相对亢盛，得不到阴的滋润，就会从阳化火，导致患者体内的火气增加。
4、体质问题。中医将人分为偏阳质、偏阴质、阴阳平衡质等三种体质，相对来说偏阳质的人容易有实火，偏阴质的人不容易上火但是怕冷，阴阳平衡质最为健康，所有有些人一下子就容易上火，有些人再怎么吃热气的都不上火，体质问题基本上决定了疾病的发展和走向。
以上四点只是基本的引起体内上火的原因，根据每个脏腑的不同，我们还有各个脏腑的火，这也要给大家解释清楚。
五脏是属阴，是构成人体生理机能最重要的五个脏器，他们藏精而不泄，都属于空腔器官，和传导有关，这五个脏器也会出现自己的“火”，每个脏器的火还不相同。
只要是火，我们一定要分阴阳，心火实火的分类有外热邪气、郁气化火、食积、虚火有心阴不足、虚热内阻等，基本上和饮食、情志障碍、外邪入侵、内因脱不了关系，其症状表现为：情绪烦躁。心火过于旺盛时，人会容易感到焦虑、易怒、易激，情绪很不稳定，常常容易发脾气，发脾气后胸口会出现闷痛的症状。
失眠多梦。心火过旺煎熬津液，同时“心主神明”，相火妄动扰乱神明就会让人晚上难以入睡或多梦易醒，还容易翻来覆去、睡不安稳。
，口舌生疮。“舌为心之苗”，心火过旺时，口腔黏膜易受损，会出现口舌生疮或口腔溃疡的症状，而且患者的舌尖处有明显的红点，在舌诊中，舌尖候的就是心脏。
，口干口苦。心火非常旺的时候就会损耗阴液，身体会表现为干燥、苦味，渴而多饮，而且喝了以后还不一定缓解口渴的症状。
缓解的方式。做好情绪管理和放松西心情，如冥想、深呼吸、运动等，能平衡情绪和减压，然后要调整饮食，避免辛辣、油腻等食物，多吃清淡、富含纤维的食物。
或者，可以吃点中药。当然关键的还是注意休息，要有充足的睡眠时间，避免熬夜。
胃火多称为胃火旺盛或胃火亢盛，中医认为，胃火是一种生理机制，它在正常情况下还是“胃阳”，能帮助我们消化食物、保持胃肠道功能正常运转。然而，当胃阳过旺或胃阴不足时，也会出现不良的症状。
饮食不节。经常食用辛辣、煎炸、油腻等刺激性食物，或过量吃肥甘厚腻的食物，那就会助阳化火，引起胃火亢盛。情绪紧张。如果你压力很大、非常焦虑、经常发怒等，都有可能导致胃火亢盛。不良的生活习惯。经常熬夜、长时间空腹、不规律的饮食习惯等会引起胃阴不足，导致胃阳相对亢盛，在某种情况下便会化火，导致虚热或实热。
当患者胃火亢盛时会出现一系列的症状，例如口干苦涩、口腔溃疡、口臭、咽喉疼痛、消化不良、腹胀、便秘或腹泻、烧心等等，舌中部可能发红少苔。
在生活中我们就经常听到有人说：“肝火旺、肝火旺”，却很少有人知道肝火到底是什么样的东西，又不知道肝火旺有什么样的表现。
肝火主是中医中“肝”功能紊乱所导致的的症状，肝脏主要负责疏泄和调节气机，当气机失调比如瘀滞、逆乱往往会导致肝火的产生。
，长期处于抑制的情绪。过度的压力、愤怒、焦虑等负面情绪会引起肝的疏泄失常，比如肝郁气滞，当气长期瘀滞进而会引发肝火。
，肝阴不足，肝阳上亢。很多高血压患者其实就是肝阴不足导致的，肝阴有很多部分组成比如肝的津液、肝血等，这些消耗过多的时候就会导致肝阴不足，肝阳受不到肝阴的抑制，就会出现肝阳上亢的表现，表现为头目赤痛、头晕、容易发怒。
，长期熬夜，助阳化火。经常熬夜会影响肝脏的排毒功能，从而导致肝火旺盛，如果熬夜的时候还不常喝水，那肝火会更加严重。
“肺火”主要有这几种；肺热。肺热是指肺部功能出现异常引起了“热象”，比如咳嗽、咳痰、口渴、咽痛等。肺热的出现可能与感冒、上呼吸道感染、长期抽烟等有很大的关系。
痰火。痰火指的是指肺部湿热蕴结而产生痰的问题，如咳痰黄稠、胸闷、喉咙有异物感等，痰火的产生和脾有很大的关系，肺为储痰之器，脾为生痰之源，有时候脾胃的火会转移到肺上。
肺阴虚则火旺。是指肺阴不足导致的相火妄动的症状，如干咳无痰、咽干口渴、盗汗等，肺阴不足的发生可能与长期吸烟、过度用声有关。
肾火指的是肾阳功能亢进或肾阴不足，从而引起的一系列症状和表现。肾阴不足导致肾火亢进。肾脏阴阳平衡对身体的健康很重要，如果肾阴不足，肾阳就得不到抑制和控制，会相对亢盛，这会引起口干口渴、烦躁易怒、失眠等症状、五心烦热等。肝肾不足引发肾火。肝与肾或肝肾相交。肝阳上亢、肝火旺盛时就会肾脏，引发肾火亢盛，患者表现为头晕目眩、耳鸣目眩等症状。
首先，可以利用针灸调理。针对泻火，针灸效果是不错的，按照每一个脏器的经络，进行“实则泻其子，虚则补其母”的方式进行补泄，然后实证、痛症找相关穴位进行针刺。
其次，中药调理。中药调理是利用胃消化系统进行降火，有一些药物专门针对各个脏器进行降火，但是不能生搬硬套只利用“泄”来治上火，应该按照子母经之间的关系补泄。
综上所述，五脏都有火，每个人都会上火，红、肿、热、痛都属于上火的表现，一旦出现就可以寻找专业的医生处理，不要试图自己降火，以免适得其反。
