番茄汁是一种营养丰富、口感鲜美的饮品,适合各个年龄段的人群饮用。下面介绍几种番茄汁的制作方法。
1. 基础版番茄汁
材料:新鲜番茄5个、白糖适量、盐适量、水适量。
步骤:
1. 将番茄洗净,用刀在番茄上刻上十字形的切口。
2. 将切好的番茄放入沸水中烫约15秒钟,取出放入凉水中浸泡一下,然后将番茄去皮。
3. 将去皮的番茄切成小块,放入搅拌机中打成泥状。
4. 将番茄泥倒入锅中,加入适量的水,煮开后转小火煮约10分钟。
5. 加入适量的盐和白糖,继续煮约5分钟即可。
2. 奶油番茄汁
材料:新鲜番茄5个、奶油适量、盐适量、黑胡椒粉适量、水适量。
步骤:
1. 将番茄洗净,用刀在番茄上刻上十字形的切口。
2. 将切好的番茄放入沸水中烫约15秒钟,取出放入凉水中浸泡一下,然后将番茄去皮。
3. 将去皮的番茄切成小块,放入搅拌机中打成泥状。
4. 在锅中加入适量的奶油,加热后加入番茄泥,煮开后转小火煮约10分钟。
5. 加入适量的盐和黑胡椒粉,继续煮约5分钟即可。
3. 番茄胡萝卜汁
材料:新鲜番茄3个、胡萝卜1根、水适量。
步骤:
1. 将番茄和胡萝卜洗净,去皮切小块,放入搅拌机中打成泥状。
2. 将泥状的番茄和胡萝卜倒入锅中,加入适量的水,煮开后转小火煮约10分钟。
3. 煮好后可以根据个人口味加入适量的盐和白糖。
4. 番茄橙汁
材料:新鲜番茄3个、鲜橙汁适量、蜂蜜适量。
步骤:
1. 将番茄洗净,去皮切小块,放入搅拌机中打成泥状。
2. 将打好的番茄泥倒入杯中,加入适量的鲜橙汁和蜂蜜,搅拌均匀即可。
番茄汁自制方法大全
除了以上介绍的几种番茄汁制作方法外,还有很多其他的番茄汁自制方法。比如:番茄胡萝卜青椒汁、番茄芹菜汁、番茄胡萝卜红枣汁等等。这些番茄汁的制作方法都比较简单,只需要将各种材料洗净、切碎,然后放入搅拌机中打成泥状,再加入适量的水或其他饮料即可。不同的配料搭配出来的番茄汁口感和营养价值也不尽相同,可以根据自己的口味和需求进行选择。
番茄汁的营养价值
番茄汁富含多种营养物质,包括维生素C、维生素A、番茄红素、钾、镁、叶酸等。其中,番茄红素是一种强效的抗氧化剂,能够有效地预防和治疗多种疾病,如心血管疾病、癌症、糖尿病等。番茄汁还具有降低血压、促进消化、增强免疫力等功效。
总结
番茄汁是一种营养丰富、口感鲜美的饮品,可以根据个人口味和需求进行制作。除了基础版番茄汁外,还有很多其他的番茄汁自制方法,不同的配料搭配出来的番茄汁口感和营养价值也不尽相同。番茄汁富含多种营养物质,具有多种功效,是一种非常健康的饮品。