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豆浆机杏仁糊的做法(杏仁糊自制教程:用豆浆机轻松打造营养美味)

时间:2023-10-18 10:27:53阅读:

豆浆机杏仁糊的做法(杏仁糊自制教程:用豆浆机轻松打造营养美味)

杏仁糊是一道营养丰富的美食,特别适合早餐或下午茶时食用。如果你有豆浆机,那么制作杏仁糊就非常容易了。下面我们介绍一下豆浆机杏仁糊的具体做法。

材料准备

制作杏仁糊需要准备以下材料:

1. 杏仁:100克

2. 水:500毫升

3. 冰糖或蜂蜜:适量

步骤介绍

1. 将杏仁浸泡在清水中,泡制时间最好不要少于4个小时,或者过夜。

2. 把泡好的杏仁和500毫升水一起放入豆浆机中,按下制作豆浆的按钮。

3. 等待豆浆机完成工作,将豆浆倒入另一个容器中。

4. 将豆浆机中的杏仁渣取出,用搅拌机把它们打成细腻的糊状。

5. 将打好的杏仁糊倒入之前的豆浆中,加入适量的冰糖或蜂蜜,搅拌均匀即可。

小贴士

1. 杏仁糊的口感更好,可以在杏仁浸泡时加入少量盐。

2. 如果你喜欢浓稠的杏仁糊,可以在第4步时加入适量的水,再用豆浆机打匀即可。

营养价值

杏仁糊富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E、钙、铁等营养元素,尤其是维生素E的含量非常高。它可以滋养肌肤,减缓衰老,并且有助于补充人体所需的营养物质。

杏仁糊自制教程:用豆浆机轻松打造营养美味

杏仁糊是一道美味又营养的食品,但是市售的杏仁糊中常常会添加大量的糖和其他添加剂,不利于健康。如果你有豆浆机,那么自制杏仁糊非常容易,而且可以保证食品的质量和营养价值。下面我们就来介绍一下豆浆机制作杏仁糊的具体步骤。

材料准备

制作杏仁糊需要准备以下材料:

1. 杏仁:100克

2. 水:500毫升

3. 冰糖或蜂蜜:适量

步骤介绍

1. 将杏仁浸泡在清水中,泡制时间最好不要少于4个小时,或者过夜。

2. 把泡好的杏仁和500毫升水一起放入豆浆机中,按下制作豆浆的按钮。

3. 等待豆浆机完成工作,将豆浆倒入另一个容器中。

4. 将豆浆机中的杏仁渣取出,用搅拌机把它们打成细腻的糊状。

5. 将打好的杏仁糊倒入之前的豆浆中,加入适量的冰糖或蜂蜜,搅拌均匀即可。

小贴士

1. 杏仁糊的口感更好,可以在杏仁浸泡时加入少量盐。

2. 如果你喜欢浓稠的杏仁糊,可以在第4步时加入适量的水,再用豆浆机打匀即可。

营养价值

杏仁糊富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E、钙、铁等营养元素,尤其是维生素E的含量非常高。它可以滋养肌肤,减缓衰老,并且有助于补充人体所需的营养物质。

总结:豆浆机杏仁糊是一道营养丰富的美食,制作简单,口感细腻,营养价值高。通过本文的介绍,相信大家已经掌握了豆浆机制作杏仁糊的方法,可以在家中轻松制作出美味又健康的杏仁糊。

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