十大碱性食物排名备孕（碱性食谱大推荐！科学备孕吃什么？）

碱性备孕食疗方法一：黑豆大约五百克左右，准备适量的水。接着需要将黑豆洗净之后放到锅内，这个时候将水全部加入，然后利用小火熬煮，直到水浸豆粒饱胀为度，接着我们就可以取出黑豆，撒上一些细盐，并且放置在瓷瓶内。

接着每天最好保持两次，每次摄入5-6克，温开水送下即可，这样的方法对于备孕阶段的女性调整体质都非常不错，对于产后脱发还有着一定的帮助，并且能够很好的强化大家的体质。

碱性备孕食疗方法二：首先准备好相应的材料，包括红枣5颗、核桃仁适量、桑椹子适量，除此之外，还需要黑大豆适量以及大米适量，这个时候一起熬制成粥，如果备孕阶段的女性朋友每天都喝上一碗的话，那么连续食用可以有效调整肾亏血虚等问题。

碱性备孕食疗方法三：准备好相应的食材，包括了黑芝麻30-50克左右，接着就是大米适量，10-20克枸杞，接着将所有的食材放置在国内一起熬制成粥，即可直接食用。

这个食疗方法能够帮助各位女性朋友更好补肝肾、还有着益气血的功效，这样一来可以让大家有效的提升受孕概率，对于备孕家庭成员来说有着较大的帮助，长时间连续食入的话，能够很好的改善大家的体质，帮助各位提升生男宝的概率。

如今都市当的老百姓不是嗜辣、就是有着嗜甜的饮食习惯，想要养护卵巢的话，首先就是远离各种有害食物，不管是甜食还是辛辣食物，对于女性朋友都没有好处，备孕期间的女性朋友必须要保持碱性饮食习惯，这样对于宝宝来说，可以有着更加优越的成长发育环境。

希望通过上面的简单介绍，能够让各位朋友更深入全面的对碱性饮食备孕方法有着一个初步的了解，切记在备孕和怀孕阶段不要胡乱摄入各种食物。如今二胎队伍有很多，大多数家庭都采纳了这样的碱性饮食备孕方法，并且也帮助了无数家庭实现了生男宝的目标。