山东邹平十大名老中医（“我这么强壮怎么可能会虚呢？”听听邹平市人民医院中医这样说）

通讯员冯春霜王钰琪“我最近晚上睡不着觉，身体也没有劲，出汗也挺多，这是怎么回事？”近日，一市民通过号脉发现身体有些虚，不禁提出疑问“我这么强壮怎么可能会虚呢？”邹平市人民医院中医科王璇介绍，这里所说的虚是中医上的虚，中医上的“虚症”分为好多种，有气虚、血虚、阴虚和阳虚。

王璇介绍，气虚常见的症状是活动后出现乏力、少气、懒言、不愿动弹，这都属于气虚症的一种。“平时可以多吃一些党参、黄芪，大枣、龙眼，可以起到补齐的作用。”王璇说，中医上除了气虚症，还包括血虚、阴虚和阳虚三类，有些女性出现皮肤干燥、月经量较少，舌体比较暗淡，这种情况属于血虚，在饮食上可以服用一些中药调整，比如说用当归、熟地、龙眼，都可以起到补血的作用。

“有一些女性同志月经前后出现怕冷、手脚冰凉、小腹冷痛，这些属于阳虚。”王璇介绍，阳虚最多是因为平时不注意保暖，或多接触一些冷饮，造成人体机体的阳气不足，所以在保暖基础上，要多服用一些比较温暖的食物，中医上黄芪、生姜都起到温阳的作用。

“阴虚症在更年期前后的女性，会出现一些潮热盗汗、烦躁、五心烦热的情况。”王璇说，阴虚是由于熬夜过多，长期吃一些油炸类的，造成机体的阴血的亏虚，会造成怕热的症状，平时可以多服用一些麦冬，玉竹滋阴的药物。

王璇介绍，中医的虚症，可以通过穴位按摩起到补虚的作用，常见的一些按摩穴位有气海、关元、足三里、中脘等部位，每次按摩3-5分钟。如果出现一些不适的情况，还需要找专门的中医医生，进行望闻问切，辨证论治。