献血的十大好处（每年献一次血，这3个好处，不用花费太多功夫）

很多的年轻人都变为献血对身体有好处，包括很多的医生和医院也是给大家传导的这种思想。但是有一些老年人则认为献血会损害身体健康，不造成大家都献血。所以，很多的年轻人献血后不敢加家跟父母讲。下面我们就一起来看看献血真的有益健康吗?

人每一次献血的量为300—400ml，这个血量大概占人体总血量的5~10%，所以，一般情况下，是不会对人身体健康有太大影响的。而且，在献血之前，医务人员也会对献血的人进行常规的身体检查，如果有贫血或者是其它的疾病，医生是不建议大家献血的。而且，献血对象也只针对年轻人，对于小孩子和老人，是不能够献血的。

献血的好处一：献血可以促进人体的新陈代谢。献血后人体造血系统因为失血过多而受到刺激，为了尽快的补充血液，就会促使造血机能更加旺盛。从而可以促进人体的新陈代谢，产出更具生命活力的年轻细胞，有利于身体健康。

献血的好处二：可以促使造血细胞为人体创造出更多的新鲜血液。因为人对自身的血液量是有一定比例的，献血后，储存在肝、脾等器官的血液是会在短时内补充血液循环，让血容量恢复正常;同时，会给予造血器官一个刺激，使其更快制造出新的血液，这样血液总量就能及时得到补充。所以，适量的献血，相当于小剂量的换血，对身体健康非但没有影响，而且还会更好!

献血的好处三：可以降低心血管疾病的机率。因为人的血液经过长时间的循环，血液里面会有一些胆固醇或者是血脂。如果献血的话，可以把血液里面的胆固醇或者是血脂降低。同时会降低血液的粘稠度，使身体内血液循环加快，减少心脑血管疾病的发生。

不过，对于献血到底对身体健康是好还是不好，很多人都有不同的看法。所以，国家规定是义务献血。作为一个身体强壮的年轻人，有身体条件可以的情况下，可以适当的去献血。但是一定要去正规的医院。因为献血如果操作不当，有可能会导致感染到其它的疾病。而且在献完血后，应该要适当的补充营养，多注意休息。