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孕妇十大禁忌蔬菜(孕期对哪些水果、蔬菜、饮料禁忌呢?文章给你答案)

时间:2024-07-19 10:18:28阅读:

孕妇十大禁忌蔬菜(孕期对哪些水果、蔬菜、饮料禁忌呢?文章给你答案)

从怀孕的那一刻起,孕妈妈们为了满足自己和宝宝的营养需要,就要马上开始大量的营养补充了,但是孕妈必须要知道,孕期的营养补充,也是有讲究的,“哪些食物可以吃、哪些是不宜吃的”这些都应该弄清楚。

一、水果篇1、榴莲榴莲糖分和热量都很高,多食可能引起高,血糖和胎儿巨大。孕期少吃。

2、荔枝荔枝性温,糖分高,多吃易上火,引起胎儿巨大!孕期少吃。

3、桂圆桂圆性温,多吃易上火,引起胎热。孕期少吃。

4、山楂山楂对子宫有兴奋作用,过食会刺激子宫收缩,甚至会导致流产。建议不吃。

二、蔬菜篇1、苦瓜苦瓜多吃有可能引起肠胃不适和宫缩,建议少吃。

2、马齿苑马齿苑性寒凉,使子宫收缩次数增多,强度增大,易造成流产,建议少吃。

3、黑木耳黑木耳泡太久的黑木耳,容易细菌中毒,多吃有可能腹泻腹痛,引起出血,建议少吃。

4、荠菜荠菜中含有类似催产素的物质,容易刺激子宫收缩及异常胎动,建议不吃。

三、零食篇1、方便面方便面食品添加剂多,多食没营养,不利于宝宝发育,孕期少吃。

2、烧烤烧烤中含有强烈的致癌物质,不利胎儿发育,孕期少吃。

3、油条油条所有油炸食品都不宜吃,含铝超标对宝宝没有好处,孕期少吃。

4、冰激凌冰激凌多食会引起腹痛腹泻,进而引发宫缩,孕期少吃。

四、海鲜篇1、刺身刺身内难免有很多寄生虫和细菌,孕期最好不吃。

2、生蚝市面很多生蚝,恐重金属超标,一定要买新鲜的,切忌生吃。

3、螃蟹螃蟹蛋白质虽高,但是性寒,一般怀孕吃螃蟹,有先兆流产的可能性。

4、甲鱼甲鱼通血络,散瘀块,有堕胎功效。怀孕期间绝对不吃。

五、饮料篇1、功能性饮料除了防腐剂,香精色素以外,还有可以使人兴奋的成分,孕期不喝。

2、咖啡咖啡因容易产生刺激作用,多喝会异致心跳加快,恶心,头晕等,孕期少喝或不喝。

3、浓茶长期喝浓茶易造成妊娠性贫血,还会带来心肾负担,孕妇尽量少喝为宜。

4、鸡尾酒酒精会伤害宝宝的大脑和心脏,孕期不喝。

六、中药篇1、薏米薏米对子宫平渭肌有兴奋作用,使子宫收缩,有诱发流产的可能,孕期慎吃。

2、藏红花藏红花有活血化瘀的功效,容易引起渭胎,绝对不吃。

3、当归当归有活血,调经止痛,润燥滑肠的功效。食用当归可能引起子宫收缩,不利于安胎,建议不吃。

4、苦杏苦杏仁中含有较多的苦杏仁昔,会增加中毒的几率,孕期慎吃。

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