十大最佳润肺止咳汤（疫情放开，嗓子干痒不舒服，除了出门戴口罩，分享5款润肺止咳汤）

随着疫情的放开，我们除了要做好个人防护，生活上也要注意多准备一些润肺止咳的食物。尤其是在冬季，气温变化大，天气干燥，嗓子很容易干痒不舒服。今天教大家5款“神仙汤”，润肺止咳很有效。家里有老人小孩的，要经常做给他们喝。

一、雪梨桂花水食材：雪梨、冰糖、桂花、水1：桂花可以快速用水冲洗干净，沥一沥多余水分，把梨子削去外皮，然后切成小块;2：切好的梨块放入料理机中，加入少量清水，打成梨汁;3：将打好的梨汁倒入不粘锅中，加入两块冰糖，开小火熬制;4：一边熬一边用铲子搅动，熬至锅中水分逐渐变少，变浓稠，将桂花倒入锅中，继续搅拌熬制;5：熬制锅中没有水分，变成膏体，即可关火;6：将雪梨膏装入无水无油的罐子里密封冷藏;7：每次可以取一勺冲水喝;二、银耳炖雪梨食材：梨子、银耳、冰糖、红枣、水1：将干银耳放入温水中泡发，泡发好的银耳用手撕成小朵，撕好后用手抓揉抓揉，再用水冲洗干净;2：红枣洗净切成小片，将枣核去掉;3：梨子表皮用盐搓洗干净，切下顶部，用勺子挖掉梨子的果核;4：将银耳和红枣放入梨子中，再加入适量冰糖和清水，盖上切下来的梨盖子;5：将梨子用锡箔纸包好，放入烤箱中，220度上下火烤45分钟即可;提示：银耳最好不要过夜吃，容易滋生细菌、产生亚硝酸亚等物质。

三、金桔雪梨水食材：金桔、梨子、冰糖、红枣、水1：将金桔去蒂，用盐搓洗果皮，再用水冲洗干净，在金桔表皮上打上花刀;2：雪梨削去皮，切成小块，红枣冲洗干净，在表面划上口子;3：取一个养生壶，将雪梨、金桔和红枣放入壶中，再加入适量的清水;4：按下炖煮模式，煮上30分钟;5：放入两块冰糖，再炖煮10分钟就可以喝了;四、梨子萝卜水食材：梨、白萝卜、冰糖1：将梨子削皮冲洗干净，切成小块;2：白萝卜削皮冲洗干净，切成小块;3：锅中加入适量清水，将梨和白萝卜倒入锅中，大火煮开，再小火煮20分钟;4：放入冰糖，再小火煮上10分钟就可以喝了;五、秋梨膏食材：梨子、川贝、罗汉果、红枣、生姜1：红枣冲洗干净，去除中间的枣核;2：取一个碗，将川贝粉倒入碗中加入水搅拌融化，生姜洗净之后切成片;3：梨子把皮洗洗干净，切小块，将梨块放入料理机中，打成细腻的梨汁;4：将梨汁倒入不粘锅中，放入红枣、生姜和掰碎的罗汉果;5：大火煮开之后，转小火，一边熬一边用铲子搅动;6：熬制锅中变浓:，捞出锅里残渣，继续小火熬制;7：熬制锅中变浓稠，放入川贝继续熬制成膏体即可关火;8：将秋梨膏装入无水无油的罐子里密封冷藏，喝水的时候舀上一勺;(橙子)