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孕妇禁吃十大蔬菜(孕期这些蔬菜需慎吃)

时间:2024-03-23 22:29:19阅读:

孕妇禁吃十大蔬菜(孕期这些蔬菜需慎吃)

饮食无疑是孕期重要的一环,其中也包括蔬菜,有些蔬菜食用过量易引起宫缩,具体是哪些蔬菜呢?

荸荠荸荠作为一种蔬菜,它不仅营养丰富,味道也被很多人所喜爱。只是它性属寒凉,孕早期使用过量可导致宫缩引起流产。

韭菜韭菜的功效有很多,比如说它能促进消化,提高食欲,还能健胃提神,止汗固涩,其中的粗纤维,更能够加快胃肠的蠕动,对于缓解便秘作用明显。但是对于孕妇来说,韭菜属性偏热,摄入过多容易引起准妈妈上火,也可能会引发宫缩。

苋菜苋菜中含量最丰富的就是维生素K、钙和铁,这些非常有利于骨骼成长发育,食用苋菜还可以帮助人们补血,促进体内毒素的排出,缓解便秘。但苋菜是过于寒凉的食物,作为准妈妈不宜一次性食用过多,否则容易引起宫缩。

苦瓜在夏天,人们喜欢食用凉拌苦瓜,或者是肉炒苦瓜来清热解毒。普通人经常食用苦瓜可以增强表皮活性,让肌肤细腻柔嫩,苦瓜还可以滋养肝脏降低血糖,但是苦瓜性偏寒,其中更含有一种叫奎宁的物质,孕妇过量食用就会引起宫缩导致流产,所以怀孕期间食用苦瓜要适量。

发芽土豆发芽的土豆含有大量的生物碱,这类物质的摄入,会严重影响胎儿的发育,导致胎儿畸形,甚至引起流产。所以准妈妈可以适量吃土豆,但是已经发芽的土豆要及时扔掉。

西红柿有的妈妈在孕早期就喜欢吃西红柿,酸酸的口感,十分开胃,还可以帮助准妈妈缓解孕吐。但是西红柿中含有番茄碱,这种物质如果摄入过量则会增加宫缩的几率。

重庆安琪儿妇产医院妇产医生温凯表示,以上就是生活中常见的容易引起准妈妈宫缩的蔬菜,当然,只要准妈妈食用适量,大可不必担心这些蔬菜可能带来的负面影响。(重庆安琪儿妇产医院供稿)

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