甲状腺是我们身体里重要且最大的淋巴分泌腺体，它关乎到身体的免疫系统，同时又非常脆弱。如果我们在平时不注意饮食健康，不能很好调节情绪的话，就容易导致甲状腺结节产生。
如今甲状腺结节的发病率越来越高，对于身体伤害比较大，所以在生活中一定要注重对于甲状腺的保养。
1.压力过大现代社会压力不是一般的大，尤其是女性，又要照顾孩子，还要工作。很多的女性朋友因此脾气非常不好，常生气导致内分泌失常，这恰恰是形成甲状腺结节的主要原因。
2.食物或者是药物性因素如果患者在短时间内食用大量的白菜、胡萝卜、红薯这类食物，这样就会导致疾病的现象发生。除此之外经常吃含有黄酮类物质的中草药或者是西药，也会导致甲状腺结节。
3.摄入过多的碘元素摄入过多碘元素也会导致身体里形成甲状腺结节，由此可见，人的身体里边如果大量的摄入了碘元素就会引起甲状腺疾病的出现。
所以说建议大家必须要控制好日常的饮食情况，在饮食的过程中最好是可以清淡一些，尽量控制食盐的摄入量。
4.不合理的饮食饮食不正确会导致甲状腺结节，没有摄入足够的碘元素或摄入的碘元素过多都会引发甲状腺结节。
同时，高脂肪高热量的食物会使脂肪摄入过量，从而使内分泌失调，就会使甲状腺激素受到影响，这时容易患上甲状腺结节。
因此，咱们需要改正错误的饮食习惯，做到均衡膳食，这样才能提高甲状腺的功能，也可以让自己拥有一个健康的身体。
1.甲亢合并周期性麻痹这种情况可有血钾常减少现象，周期性麻痹现象可出现在甲亢以前，也可在甲亢症状明显时或是减轻后出现。
这种情况一般用药治疗及用抗甲状腺药后可减轻。随着甲亢病的发作，周期性麻痹有可能再次发生。
2.情绪失控如果发现自己的情绪经常失控或者歇斯底里，并不一定仅仅是情商低的缘故。诸如甲状腺部位的病变也会影响人体的内分泌功能，进而导致人们情绪失控，出现焦虑急躁或者抑郁自闭等情况。
3.出现癌变甲状腺炎虽然是炎症性疾病，但是如果长期的炎症得不到有效的治疗，在炎症的刺激下，会导致甲状腺组织出现癌变也就是甲状腺癌。
研究表明，有一半的甲状腺癌患者都曾经患过甲状腺炎。所以在发现甲状腺炎的同时就应该积极就医，将炎症治愈或者控制下来。
1.西兰花西兰花是最受减肥者青睐的蔬菜，热量低，膳食纤维高，硒丰富，多吃不长胖，此外能提高免疫力。
但西兰花中富含影响到内分泌的成分，吃多了会导致身体内分泌不适，影响到甲状腺。因此对患上结节的人而言，应该不去吃才对。
2.韭菜韭菜是生活中常见且营养价值较高的食物，适量吃些可以为机体补充能量，促进食欲，辅助改善便秘的问题。
但是甲状腺结节发病和饮食因素有一定的关系，一般不建议这类患者大量吃富含碘元素的食物，而韭菜含碘量虽然极低，但其辛辣刺激性的作用较强。
摄入过后容易对甲状腺结节造成刺激，促使结节快速增大，进一步危害身体健康，所以还是少吃韭菜为好。
3.黄豆黄豆是制作豆浆的主要原料，而很多女性都爱喝豆浆，将它当作补充雌激素的食物，可是黄豆有个不好的地方是它会让甲状腺肿大。
虽然这种物质含量很少，但是如果你吃得太多，那积累起来也会让甲状腺结节病情加重。所以黄豆可以吃，但一定要注意控制好量，可别吃太多了。
4.海带海带是一种营养价值丰富的蔬菜，同时还具有一定的药用价值，海带的烹饪方式多种多样，如海带炖排骨、海带烧肉、肉丝海带、海带汤、凉拌海带丝等。
海带中的碘元素含量也特别多，长期大量食用会在无形中摄入过多的碘元素，容易影响甲状腺细胞的合成和代谢工作，扰乱激素水平。让甲状腺疾病加重，甚至会导致结节发生癌变。
5.甘蓝甲状腺结节患者也要减少甘蓝的摄入，虽然说这种食物营养高，但是碘元素含量也是不低的，也会促使结节进一步发展，从而加重甲状腺的负担。
所以建议还是尽早远离，帮助维持内分泌的平衡，保护甲状腺功能。
6.竹笋大家可能没想到鲜嫩美味的竹笋竟然也是一种发物，大家在大快朵颐之时，也要小心吃多会使得某些病情加重。
甲状腺结节就是其一，甲状腺结节的人如果吃过多竹笋，就会让甲状腺变得肿胀，加重结节情况。
而且竹笋中的硫苷成分还会抑制身体对钙的吸收，吃多了身体缺少营养，也会造成骨骼健康问题，不利于结节的消散。
1.仰脖子脖子稍微抬高，后仰，让脖子可以充分展现在镜子前。对着镜子，看甲状腺的位置是否有肿大,两侧是否对称、否有一侧偏大的情况。
将食指、中指、无名指，三个手指头并拢,从脖子中间沿着两侧，从上到下轻轻触摸,看有无结节、肿大。
2.症状自测通过症状来自测甲减，胆固醇水平升高；心跳速度慢；全身乏力、困倦；食欲和体重增加；肌肉和骨骼僵硬，以至于疼痛；特别怕冷；情绪低落；皮肤变得干燥、出汗少和毛发干枯。
记忆忆力差，行动和反应变得缓慢；便秘和大便干结，只要符合5条以上就应该警惕甲减。
