补肾泡水十大排名（肾虚、力不从心？三味中药泡水，健脾补肾、益气提神、收精固髓）

这种情况在中医上讲是因为脾肾气机不足引起的，为什么这么说呢?因为我们的脾是后天之本，而肾则是先天之本，脾主运化，脾气虚弱，身体摄入的水谷精微就不能够被均匀地运输到各个部位，脾虚则运化功能失调，一些营养物质就会不被身体吸收，就会长期堆积在一起，而肾气不足，固涩功能就会失调，肾主藏精，精能化气，通过三焦布散全身，促进人体的生长、发育和生殖，以及调节人体的代谢和生理功能活动，肾精不足，肾气虚衰，封藏失职，气化无力，肾为先天之本，脾为后天之本，两者相互资生，相互影响，如果出现脾肾两虚，身体就会出现力不从心、精神萎靡、腰膝酸软、少食懒言等一些病理现象。

我们先来看看这仙灵脾，它是一味辛甘的药材，性质温和，入肝、肾经，是一味补元阳的良药，可以起到补肾壮阳、强筋健骨的作用，对于一些阴精不充，真阳不固的人群有着不错的改善。

我们再来看看这仙茅，它是一味辛温的药材，入肝、肾、脾经，是一味补虚的良药，可以起到温肾壮阳、祛除寒湿的作用，其温和的性质，对于一些脾肾阴虚所致的脘腹冷痛、少食腹泻的人群都有不错的改善。

这最后一味仙鹤草则是一味辛苦的药材，但性质也属平和，入肺、肝、脾、经，可以起到补虚强壮、收敛止血、解毒的作用，对于一些虚劳无力、疲倦神乏、面色萎黄、心悸心慌的人群有着不错的改善。

以上三味药材搭配在一起，不仅可以把脾肾两虚之气补足，还可以收敛固涩，虽然只有简单的三味药，但是一个补虚劳的精简好方，如果你身边有此类人群可以收藏起来，找中医加以辨证。