长期喝茶的十大危害（经常喝茶好处多多，但这3种茶最好不喝，不养生还易致病）

1，头道茶我们都知道，在喝茶的时候，我们头一遍的茶水是要倒掉的，有不少人觉得是浪费，那么这个头道茶为什么不能喝呢？因为在茶叶的生产过程中，不管有多么严格要求卫生，这个茶叶的表面都会吸附一些有害杂志，不管是粉尘还是农药，亦或者一些不干净的小细菌，这种都是存在的，所以说喝茶的人，头道茶是不应该喝的!

2，久泡茶久泡茶，也能说是隔夜茶，这种长时间浸泡过后的茶水，最好是不要碰的!相信很多朋友都听过这么一个说法“喝隔夜茶会致癌”，然而事实上这个说法并没有证据能够证明。虽然隔夜茶不致癌，但还是不建议大家喝。茶水相对来说是一个非常容易滋生细菌的“培养基”，如果赶上温暖潮湿的天气，有些茶水甚至会在一夜内长出霉菌。不仅口感不佳，还有健康隐患。

3，浓茶有很多人喜欢喝浓茶，一个杯子里面，能给你泡2包茶叶，而这种喝茶的方式，我们这里应该是杜绝的。长期饮用浓茶，也就是投茶量大，冲泡时间过长，味道又苦又涩的茶，不仅容易使人过度兴奋，导致失眠，加大心脏、肾脏的负担，还会刺激胃粘膜，抑制机体对钙的吸收，增加疾病风险。

其实喝茶还有很多需要注意的事情，各位小伙伴们一定要多注意，一个很好的休闲方式，就不要给我们带来不健康的生活方式，这样多么得不偿失，你们说对吧？