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小玉米笋(长不大的玉米笋,农民把它扔掉了,却不知它营养丰富蛋白质含量高)

时间:2023-10-31 09:59:32阅读:

小玉米笋(长不大的玉米笋,农民把它扔掉了,却不知它营养丰富蛋白质含量高)

农村人都十分的勤劳,一年到头都不闲着的,能种的庄稼都会种点,像小吴爸妈70多岁了,现在在家还种着田,种着玉米,红薯,小麦等,平时吃的蔬菜也都是自己种的,很少去买菜吃的,只买一些自己种不出来的菜来吃。

玉米现在农村种得特别的多了,小吴记得在20年前,那时农村种的玉米比较少,大多种的是红薯,现在却是倒过来了。现在红薯种得少了,玉米种得多了,在这个季节,放眼望去,满山都是玉米。

但是小吴想起以前在家常吃的一种菜,这种菜在农村很常见,很多人吃过一两餐就不吃了,任由它们在地里坏掉了,但是它的营养价值却很高,城里人想吃也不一定吃得到,虽然现在网络发达,可以网购,但是网购的永远没有农村现摘的好吃。

这种美食叫做玉米笋,不知道有没有吃过的朋友?。

什么是玉米笋?可能很多朋友不懂,也没有见过。

我们都知道,玉米是一种一年生的植物,待玉米杆长高上面开天花时,在茎上就会结玉米苞了,很多的玉米杆都会结两个玉米,不过上面那个大,下面那个就比较小,长不大的,甚至玉米粒都长不大,在它嫩的时候,掰这个下面那个长不大的玉米回来,去掉苞叶和胡须,切掉穗梗,即为玉米笋。

这个时候的玉米笋它的玉米粒没有成熟,就连它的玉米球都是嫩嫩的,这时的玉米嫩果穗可以当菜来吃。

这时候的玉米笋营养丰富,每千克鲜玉米笋中含蛋白质29.9克、糖19.1克、脂肪1.5克、维生素B1:0.5毫克、维生素B2:0.8毫克、维生素C110毫克、铁6.2毫克、磷500毫克、钙374毫克,还含有多种人体必需的氨基酸。

玉米笋的吃法有很多,可以炒来吃,可以凉拌吃,可以用来煲排骨吃,还可以加工成罐头。

小吴家常掰这种玉米笋来炒五花肉吃,做法是这样的:。

去自家地里掰那种玉米杆上长有两个玉米的下面那一个,掰时看它的胡须是否是红色,如果带黑色的话就老了,不好吃,选择胡须带红色的,掰下来,去掉苞叶,胡须,然后从中间切开,一分为二,大的玉米笋就可以多切几下,这个根据自己的喜好来吧。然后切点五花肉,辣椒,同玉米笋一起炒,非常的甜脆,很好吃。

用来煲排骨也是非常得不错的,玉米球都可以吃了。

这种玉米笋,是长不大的,不掰来吃也是浪费了,所以朋友们不要担心可惜了。但是在掰时不要掰错了,要掰下面那一个小的,不要掰大的。

城里的朋友想吃的话,也可以在网上购买,新鲜度就有点差,与农村现摘现吃的味道差一点了。

朋友们,你家种有玉米吗?种有的话,可以去玉米地里采摘来吃,不吃也就白白浪费掉了。

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